災害時に避難所や車中泊で生活する可能性がある場合、衣類の準備も重要なポイントの一つ。必要な衣類が不足していたり、季節に合っていなかったりすると、快適に過ごすことが難しくなる。そこで、どのような衣類をどのくらい準備すればよいのか、見直しのタイミングや注意点と併せて解説していく。

災害時の衣類の重要性

非常時に備えて食料や水を準備するのは一般的だが、衣類の準備を後回しにしてしまうことも少なくない。しかし、災害時には電気やガスが使えず、洗濯ができないことも想定される。そのため、一定期間着替えができるように備えておくことが必要になる。

また、衣類は寒暖差を調整するための大切な要素。夏は熱中症対策として通気性の良い服を、冬は低体温症を防ぐための防寒着を用意しておくことで、快適に過ごせるだけでなく健康を守ることにもつながる。

必要な衣類の枚数と選び方

最低3日分を目安に準備する

避難所で衣類の支援を受けられるまでに、一般的には3日ほどかかるとされている。そのため、最低でも3日分の衣類を用意しておくと安心。準備するアイテムの例は以下の通り。

  • 下着類（パンツ、肌着、靴下）：通気性が良く、乾きやすい素材がおすすめ
  • トップス（Tシャツ、長袖シャツ、トレーナーなど）：重ね着できるように調整
  • ボトムス（ズボン、レギンスなど）：動きやすく、伸縮性のあるものが便利
  • 防寒着（冬場の場合）：ダウンジャケットやフリースなど、軽くて暖かいもの
  • 室内履き：避難所での生活を快適にするため、スリッパや軽いサンダルもあると良い

衣類を準備する際は、季節ごとに必要なアイテムを見直し、適切なものに入れ替えておくことが重要。

素材と機能にも注目

災害時は着替えが十分にできないことも考えられるため、機能性の高い衣類を選ぶのがおすすめ。以下のようなポイントに注目すると良い。

  • 吸水速乾素材：洗濯後にすぐ乾くため、限られた衣類でも着回しがしやすい
  • 接触冷感素材：夏場の暑さ対策に役立つ
  • ストレッチ素材：動きやすく、ストレスなく過ごせる
  • 抗菌・防臭加工：洗濯が頻繁にできない状況でも清潔さを保ちやすい
  • 保温・発熱素材：冬の寒さ対策として便利

特に避難所では衛生面の確保が難しくなるため、防臭・抗菌加工が施された衣類があると快適に過ごせる。

衣類の見直しと衣替えのタイミング

備えている衣類が季節や体のサイズに合っているかどうか、定期的に見直すことも大切。特に以下のタイミングで衣類のチェックをすると良い。

  • 衣替えの時期（春・秋）
    季節に合わせた衣類へ入れ替えを行うことで、常に適切な服装を準備できる
  • 年に1回の防災グッズの点検時
    防災バッグの中身を総点検する際に、衣類の状態も確認する
  • 子どもの成長に合わせて見直し
    子どもは成長が早いため、サイズが合っているかを定期的にチェック

また、衣類の入れ替えをする際に、機能性や使いやすさも一緒に確認しておくと、より快適な防災対策につながる。

性犯罪・盗難対策としての衣類の選び方

避難所では多くの人が共同生活を送るため、盗難や性犯罪に対する配慮も必要になる。これまでの災害時の避難所でも、こうしたトラブルが発生していることが報告されている。そのため、以下のようなポイントを意識して衣類を選ぶと安全性が高まる。

  • 目立たない色・デザインを選ぶ
    地味な色やシンプルなデザインの服装の方が、防犯の観点からも安心
  • 女性はカップ付きインナーを活用
    ブラジャーの代わりにカップ付きインナーを着用することで、盗難のリスクを軽減
  • 貴重品は衣類の内側に収納できるものを選ぶ
    パーカーの内ポケットやウエストポーチを活用して、現金や貴重品を身につけておくと安心

まとめ

被災時に備えた衣類の準備は、快適に過ごすためだけでなく、健康や安全を守るためにも重要。
最低3日分の衣類を用意し、季節やサイズに合わせた見直しを定期的に行うことがポイントになる。
また、機能性の高い素材を選ぶことで、限られた衣類でも快適に過ごせるよう工夫するのも大切。

さらに、避難所でのトラブルを防ぐため、衣類の選び方にも配慮が必要。安全性を考慮しつつ、必要な衣類を準備しておくことで、いざというときに安心して過ごせる環境を整えよう。